Пять ошибок осеннего ухода за кожей

Почему кожа ведёт себя иначе с наступлением холодов

Эпидермальный барьер первым реагирует на перепад температур и включение отопления. Сначала появляется лёгкая стянутость после умывания, затем присоединяется шелушение на крыльях носа и подбородке. Если ничего не менять, через пару недель кожа станет тусклой, а макияж начнёт ложиться неровно.

Дерматовенеролог Айгуль Саматова объясняет ситуацию двойным воздействием. На улице лицо обдувает холодный ветер, а в квартире воздух пересушен батареями. Влага испаряется быстрее, чем восстанавливается, и без поддержки извне барьер истончается.

Горячая вода разрушает липидный барьер

Осенью хочется согреться под горячим душем, но для кожи это плохая идея. Температура выше 38 градусов растворяет липидную мантию, которая удерживает влагу внутри. Достаточно снизить температуру воды до 34–36 градусов при умывании и до 38 при принятии душа, чтобы уже через неделю заметить меньше покраснений.

Отшелушивание осенью необходимо

Бытует мнение, будто пилинг усугубляет сухость. На деле ороговевшие чешуйки без отшелушивания накапливаются на поверхности, мешая увлажняющим компонентам проникать глубже. Кожа выглядит серой и неровной.

Осень подходит для кислотных эксфолиантов лучше лета, потому что UV-индекс падает и риск пигментации минимален. Мягкие составы с молочной или миндальной кислотой достаточно применять один-два раза в неделю. Грубые скрабы с абразивными частицами лучше заменить на энзимные пудры.

Спирт в тонике усиливает сухость

Тоники с этанолом и денатурированным спиртом мгновенно обезжиривают поверхность. Летом это может казаться приятным матирующим эффектом, а осенью приводит к раздражению и микротрещинам. Такие же проблемы вызывают щелочные средства для умывания с высоким pH.

Для восстановления барьера подойдут составы с ниацинамидом, пантенолом, центеллой азиатской. Они успокаивают покраснения и уплотняют роговой слой без ощущения маски.

Солнцезащитный крем нужен и в пасмурную погоду

UVA-лучи проникают сквозь облака и оконные стёкла круглый год. Они не вызывают ожога, но разрушают коллагеновые волокна и запускают фотостарение. Те, кто работает у окна или много времени проводит за рулём, получают дозу ультрафиолета даже в ноябре.

Для ежедневного использования хватит SPF 30. Многие дневные кремы уже содержат фильтры, поэтому отдельный санскрин можно не покупать.

Жирный крем не заменяет восстанавливающий

Первая реакция на шелушение — нанести что-то плотное и маслянистое. Однако тяжёлые масла создают на поверхности плёнку, которая не восстанавливает сам барьер. Кожа под ней по-прежнему обезвожена, а на морозе плёнка даже усиливает повреждение.

Правильная стратегия — искать в составе церамиды, холестерин и жирные кислоты. Именно из этих молекул состоит межклеточный «цемент» рогового слоя. Кремы с такой формулой встраиваются в повреждённые участки и буквально латают бреши.

Отдельно стоит упомянуть микробиом. Исследования показывают, что зимой соотношение бактериальных штаммов на коже меняется. Средства с пребиотиками поддерживают полезные микроорганизмы и укрепляют местный иммунитет.

Профессиональные процедуры осенью

Когда домашний уход не даёт результата за две-три недели, имеет смысл записаться к косметологу. Биоревитализация доставляет гиалуроновую кислоту в глубокие слои, куда не проникает ни одна сыворотка. Лазерные шлифовки лучше планировать на сентябрь и октябрь, пока солнце ещё не слишком активно. Нитевой лифтинг обычно рекомендуют на ноябрь, чтобы к новогодним праздникам получить максимальный эффект.

Что купить?

• Живица крем для лица с церамидами защитный — бюджетная российская марка с церамидами, пантенолом и растительными маслами. Подходит для ежедневного применения, быстро впитывается и снимает покраснения после ветра.
• Атокальм крем с церамидами — содержит пять типов церамидов, идентичных кожным. Мультиламеллярная структура позволяет активным компонентам встраиваться в барьер, а не оставаться на поверхности. Подходит для очень сухой и атопичной кожи.
• Crystal Purity крем увлажняющий с церамидами и мочевиной — комбинация церамидов и мочевины даёт двойной эффект: восстановление барьера плюс притягивание влаги. Хорошо работает в паре с сывороткой той же линейки.